Татарстан Республикасы территориясендә көндәлек оператив фараз
Алмашынучан болытлы һава. Күпчелек явым-төшемсез. Җил төньяк-көнбатыштан, төньяк-көнчыгышка таба күчкәндә, һаваның минималь температурасы төнлә, иртән -15..-20, аязган вакытта -28. Көндез максималь һава температурасы -9..-14˚. Юлларда бозлавык.
Халыкка тәкъдимнәр
Ничек кисәтергә салкын травма
Авыр булмаган кагыйдәләрне үтәп, сез үзегезне яңадан суыту һәм туңдырудан саклый аласыз:
- сезнең киемегез урамда һава торышының адекват булуы мөһим. Салкын вакытта күп катламлы кием киегез, һәм артык калын яки нуклюжими булып күренүдән курыкмагыз,тирә-юньдәгеләр моны күрмәсме, тик шулай булса да, көнләшерлек.
- аяк киеме кышкы һәм иркен булырга тиеш. Чиста бер-ике аяк киеме, ул киендерергә мөмкинлек бирәчәк тыш, гади оекбашлар тагын шерстяные. Урман буйлап йөрү өчен табанлы итекләр иң беренче тапкыр булачак.
- кулыгызга бияләй киегез-алар сезнең кулларыгызның җылысын саклый. Зат защитите шарфом яки югары воротником. Бүрек кидайте мондый мөмкинлек бирәчәк ышанычлы ябарга нче салкын уши.
- салкынга чыгыр алдыннан барлык Металл Бизәнү Әйберләре һәм күзлекләрегезне төшерегез. Металл тиз суытыла һәм салкын җәрәхәтләнүне көчәйтә ала.
- әгәр тәннең берәр өлеше сизгерлекне югалта башлавын сизсәгез, якындагы кибеткә, кафега яки подъездга керегез, җылыну һәм юлны дәвам итү өчен.
- тәмәке тарту, шуңа карамастан, җылытып кына калмый, салкынның тәэсирен дә көчәйтә. Никотин йогынтысында периферик кан тамырлары элек тә көчлерәк тарая, шуңа күрә туңдыру дәрәҗәсе авыррак булырга мөмкин.
- әгәр сез суыкта Начар машинада булсагыз, анда калыгыз. Телефон аша ярдәм чакыртырга тырышыгыз яки башка автомобильчеләр ярдәм күрсәткәнне көтегез.
- әгәр сезнең белән йөргәндә балалар, онытмагыз, аларга 15-20 минут саен җылы урыннарга керергә киңәш ителә.