Осторожно: грипп!

   Грипп, обычно дававший о себе знать в последний месяц осени, этим сезоном, наверняка, заявится позже, но веско. В Татарстане только за последнюю неделю января заболели простудой около 13 тысяч человек, из них трое – гриппом. Специалисты предупреждают: ухудшение состояния при гриппе идет быстрыми темпами, среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Значит, в этом году следует опасаться его больше. В этой связи управление Роспотребнадзора дает свои советы и рекомендации.

   Предрасположены к гриппу: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни, следуйте предписаниям врача.

   Что делать в случае заболевания гриппом? Как можно чаще мойте руки с мылом. Это удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Часто проветривайте помещение. Чистите и регулярно дезинфицируйте поверхности столов, дверных ручек, стульев и др.

   Избегайте близкого контакта с больными людьми, поездок и многолюдных мест. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Не трогайте руками глаза, нос или рот. Чтобы уменьшить риск заболевания, надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты.

   Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон. Полезно также потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическая активность.

   Самыми распространенными симптомами гриппа являются высокая температура тела, кашель, насморк боль в горле, головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

   В случае заболевания необходимо срочно обратиться к врачу. Пейте как можно больше жидкости. По возможности выделите больному отдельную комнату в доме.

источник: филиал АО «Татмедиа» редакция газеты «МАЯК» http://aznakaevo-rt.ru/ru.html