Как защититься от гриппа?

         Сезонный Грипп — это острая вирусная инфекция, вызываемая вирусом гриппа и легко распространяемая от человека человеку. Грипп циркулирует во всем мире, и им может    заболеть любой человек из любой возрастной группы. Грипп вызывает ежегодные сезонные эпидемии, пик которых в районах с умеренным климатом приходится на зиму. Существует три типа сезонного гриппа — А, В и С. Вирусы гриппа типа А подразделяются на подтипы, в соответствии с различными видами и сочетаниями поверхностных белков вируса. Среди многих подтипов вирусов гриппа А в настоящее время среди людей циркулируют подтипы гриппа A(H1N1) и A(H3N2). Вирусы гриппа циркулируют во всех частях мира. Случаи заболевания гриппом типа С происходят гораздо реже по сравнению с гриппом типов А и В. По этой причине вакцины от сезонного гриппа содержат только вирусы гриппа А и В.

     Признаки и симптомы

      Для сезонного гриппа характерны внезапное появление высокой температуры, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле и насморк. Большинство людей выздоравливает в течение недели без какой-либо медицинской помощи. Но грипп может приводить к развитию тяжелой болезни или смерти у людей из групп повышенного риска - это дети в возрасте до двух лет, беременные женщины, взрослые в возрасте 65 лет и старше, и люди любого возраста с определенными заболеваниями, такими как хронические болезни сердца, легких, почек, крови и болезни обмена веществ (например, диабет), или с ослабленной иммунной системой.

Передача инфекции

   Период между инфицированием и заболеванием, известный как инкубационный период, длится около двух дней.

   Сезонный грипп передается легко и может быстро распространяться в детских садах, школах, домах престарелых и инвалидов, на предприятиях и в любых других коллективах. Когда инфицированный человек кашляет, инфицированные капельки попадают в воздух. Их может вдохнуть другой человек и подвергнуться воздействию вируса. Вирус может также передаваться через руки, инфицированные вирусом. Для предотвращения передачи люди должны прикрывать рот и нос при кашле носовым платком и регулярно мыть руки.

Профилактика

    Самым эффективным путем профилактики болезни или ее тяжелых последствий является вакцинация. Вот уже более 60 лет имеются и используются безопасные и эффективные вакцины. У здоровых людей противогриппозная вакцина может обеспечить умеренную защиту. Однако среди пожилых людей противогриппозная вакцина может быть менее эффективной в предотвращении заболевания, но может ослабить тяжесть болезни и уменьшить число случаев развития осложнений и смерти.

    Вакцинация особенно важна для людей из групп повышенного риска развития серьезных осложнений гриппа, а также для людей, живущих вместе с людьми из групп высокого риска или осуществляющих уход за ними.

    Вакцинация гриппа наиболее эффективна в тех случаях, когда циркулирующие вирусы в значительной мере соответствуют вирусам вакцины. Вирусы гриппа постоянно меняются, и Глобальная сеть ВОЗ по эпиднадзору за гриппом (GISN), партнерство Национальных центров по гриппу во всем мире, проводит мониторинг вирусов гриппа, циркулирующих среди людей.

    На протяжении многих лет ВОЗ дважды в год обновляет свои рекомендации в отношении состава вакцины, нацеленной на 3 (трехвалентная) самых характерных из циркулирующих типов вируса (два подтипа А и один подтип В вирусов гриппа). Начиная с сезона гриппа 2013-2014 годов в северном полушарии рекомендуется состав четырехвалентной вакцины, в которую добавлен второй вирус гриппа В в дополнение к вирусам, входящим в состав обычных трехвалентных вакцин. Ожидается, что четырехвалентные вакцины против гриппа обеспечат более широкую защиту от инфекций, вызываемых вирусами гриппа подтипа В.

Что делать тем, кто не успел привиться против ГРИППа:

   Соблюдать правила личной гигиены. Часто мыть руки, с мылом особенно придя в помещение после улицы, промывать рот и нос водой.

   Вирус ГРИППа неустойчив во внешней среде и не может выжить при температуре ниже человеческого тела, поэтому влажная уборка и проветривание помещения не даёт вирусу шансов на жизнь.

    Обильное питьё способствует поддержанию слизистых оболочек тела в нормальном состоянии, а бактерии живущие на них служат защитой для нашего организма, обязательно пейте больше жидкости чай, сок, морс лучше домашнего приготовления.

   Прогулки на свежем воздухе дают хорошее настроение, заряжают энергией, что способствует укреплению иммунитета.

     И самое главное нельзя заниматься самолечением неправильно выбранное лекарственное средство только ухудшит течение болезни, «уничтожит» симптомы и признаки заболевания и даже врачу будет трудно распознать, чем именно Вы заболели ОРВИ, ГРИППом, или совсем другой болезнью, а упущенное время приведет к развитию осложнений. Любые стимулирующие и иммуномоделирующие препараты должен подбирать врач, лучше потратить время на обращение к врачу, чем лечить осложнения после неправильного лечения.

   Будьте здоровы и берегите своё здоровье!