Мәктәптә авыруларны профилактикалау турында
01.09.2022
Роспотребнадзор баланың грипп, ОРВИ яки мәктәптә яңа коронавирус инфекциясе белән авыру куркынычын киметергә ярдәм итүче гади кагыйдәләрне искә төшерә.
1. Балага мәктәп рюкзакына антисептик сөртүләр куегыз. Аларны бала мәктәпкә килгәннән соң кул эшкәртү өчен кулланырга мөмкин, шулай ук кирәк булганда борынын агартканда, йөткергәндә яки чуалганда. Моннан тыш, алар эш урынын/өстәлне/компьютер техникасын сөртү өчен файдалы.
2. Баланың киеменә игътибар итегез. Мәктәп өчен киемдә иң мөһиме уңайлы булырга тиеш. Ул хәрәкәтне кысарга, артык җылы яки артык җиңел булырга тиеш түгел. Баланы һава торышы буенча киендерегез. Балалар һәм яшүсмерләр өчен кием сайлаганда, табигый тукымаларга өстенлек бирегез – мамык, йон, тукымалар.
3. Аяк киемен алыштырырга онытмагыз. Бу сыйныфта чиста булырга ярдәм итә. Моннан тыш, җиңел аяк киемендә бала җылы урам бүлмәсенә караганда уңайлырак булачак.
4. Баланың иминлеген игътибар белән күзәтегез. Температура күтәрелгәч, сез өйдә калырга һәм табиб чакырырга тиеш.
5. Балагызга аңлатыгыз,» иртәнге фильтр", мәктәпкә керү термометриясен үз эченә ала, бу вируслы авырулар таралуны тыярга ярдәм итүче мөһим процедура. Әгәр температура 37,0 С тан югары булса, балага кирәкле медицина ярдәме күрсәтеләчәк.
6. Балага борынын һәм авызын дөрес капларга өйрәтегез. Чүчергәндә һәм йөткергәндә борынны һәм авызны бер тапкыр кулланыла торган салфеткалар, кулъяулык яки терсәк катламы белән капларга кирәк.
7. Балаларга кулларын юуның мөһимлеге турында искәртегез - бигрәк тә ашар алдыннан, бәдрәфкә барганнан соң, физкультура белән шөгыльләнгәннән соң, урамнан кайтканда.
8. Балагызга кулларын ничек дөрес юарга икәнен аңлатыгыз. Кул юу вакыты ким дигәндә 30 секунд булырга тиеш. Аларны яхшы юарга кирәк-куллар, бармаклар, аралар, аралар, аркалар, җылы су белән яхшылап юарга һәм кәгазь сөлге яки салфетка белән киптерергә. Кул киптергечне дә кулланырга мөмкин.
9. Дөрес туклану-баланың сәламәтлегенең нигезе. Онытмагыз, мәктәптә кайнар ашау – сәламәтлек, гармонияле үсеш һәм үсеш, дәвамлы иммунитет һәм баланың кәефе өчен ачкыч.
10. Балаларга исегезгә төшерегез, күз гимнастикасы, арткы һәм муен мускулларын йомшарту өчен гади күнегүләр ясау файдалы.
11. Дәресләр арасында, сыйныфта балалар булмаганда, аша җилләтү оештырырга кирәк. Онытмагыз, саф һава җитмәү иминлекне боза һәм организмның вирусларга һәм бактерияләргә каршы торуын киметә.
12. Балаларга дәрес вакытында физкультминутлар ясарга кушыгыз. Физкультминутлар дәрес башланганнан соң 25-30 минуттан соң эшләнергә мөмкин, кул мускулларын, җилкә каешын, торсаны сузу, сулыш күнегүләре ясау, күз гимнастикасы һәм бер-берсенә елмаю өчен. Мондый кечкенә тәнәфесләр балаларга үзләрен яхшырак хис итәргә, югары эшкә сәләтле булырга, шулай итеп дәрес материалын уңышлы үзләштерергә ярдәм итәчәк.
Исән булыгыз!