Рано говорить в прошедшем времени

Несмотря на отсутствие случаев массового заболевания гриппом в нашем районе, еще рано говорить о нем в прошедшем времени. Что ни говори, а все еще продолжают регистрироваться случаи обращения к врачу больных, заразившихся респираторными вирусными инфекциями. Что же предпринять, чтобы не заболеть? Своими рекомендациями на этот счет с читателями газеты делятся специалисты территориального отдела управления Роспотребнадзора по РТ в Бугульминском, Азнакаевском, Бавлинском районах.

Грипп – это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем является вирус, который передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Обычно грипп начинается внезапно. Чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих, следует избегать контакта с больными людьми; стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр; при контакте с больным одевать маску; мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртосодержащие растворы); закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки; избегать большого скопления людей.
Важно регулярно проветривать помещение, не трогать грязными руками глаза, нос и рот. А также вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями. И главное – одеваться по погоде, не переохлаждаться.
Если вы все-таки заболели, то при первых симптомах заболевания вызовите врача. Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений; соблюдайте постельный режим; по возможности изолируйте себя от других членов семьи; пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами. Выполняйте все назначения врача. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если вам кажется, что вы уже здоровы. Зачастую наблюдаем: стоит заболеть одному члену семьи, и один за другим остальные тоже оказываются «в постели». Изоляция больного в отдельной комнате, использование марлевых повязок для членов семьи заболевшего, частое проветривание и влажная уборка помещения, где находится больной, – все это неотъемлемая часть профилактических мероприятий. В холодное время года рекомендуется проветривать комнату 3–4 раза в день по 15–20 мин. При этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной. Она не должна опускаться ниже 20°С. Если вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования: влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую. Закончив уход за больным, ее необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть руки. Клинические исследования по изучению эффективности масок в предотвращении передачи респираторных вирусов от человека к человеку показали, что правильное использование их во время эпидемий снижает риск заражения вирусными инфекциями на 60–80 %.
После гриппа часто наблюдаются обострения хронических заболеваний. Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому диагноз должен поставить врач, он же назначает лечение.